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首頁德育天地 → 正文

內蒙古師范大學附屬學?!睦碜稍兪且环N關愛自己的方式

    [日期:2020-04-14]




為了在疫情期間給廣大師生提供專業的心理支持服務,內蒙古師范大學附屬學校心理素質教育中心開通了心理咨詢熱線和網絡心理咨詢服務。

    說到心理咨詢,大部分人的第一反應就是拒絕,而拒絕的背后其實就是害怕、恐懼。對心理咨詢害怕與懼怕可能源于對“精神病”的無知。許多人眼里,來咨詢的人往往被他人認為患了精神病或是被當作怪人,去咨詢就是有見不得人的隱私或思想道德品質方面有問題,表露出情感上的困苦是軟弱無能的表現。因而不少人寧愿飽受精神上的痛苦折磨,而不愿去就診。

    其實就像“扭傷腳”一樣,我們每個人在人生的不同階段或多或少都存在一些心理問題:情緒調控問題、考試焦慮問題、學習困難問題、人際關系問題、自我意識問題、環境適應問題、職業生涯發展問題、家庭關系問題等。

心理咨詢是什么



心理咨詢是指咨詢師運用心理學的知識,對心理適應方面出現的問題,幫助來訪者解決問題,并且提供心理援助的過程。

心理咨詢能夠為人們提供全新的人生經驗和體驗??梢詭椭藗兏逦卣J識自己與社會,逐漸改變自己對外界不合理的思維、情感和反應方式,并學會處理好各種關系,提高工作效率,改善生活品質,以便更好地發揮個人的內在潛力,實現自我的價值。簡單的說心理咨詢就是:

     如果你正遭遇情緒困擾問題,心理咨詢可以幫助你調節情緒、改善情緒

    如果你正處于人際關系問題,心理咨詢可以幫助建立良好的人際關系

    如果你正經歷自我迷茫,心理咨詢師可以幫助認識發現自己

    如果你正承受學業壓力,心理咨詢可以教會你學習方法……


             心理咨詢服務的對象有哪些



  心理學家們認為,有兩種人需要心理治療。第一種是需要讓自己緊繃起來的人,第二種是需要讓自己放松下來的人。

    人的一生,從呱呱落地到年老逝去的整個人生歷程中,偶發的頭疼腦熱、感冒咳嗽等大小疾病會時常伴隨著我們。所有的人在一生都會致力于追求快樂、渴望著健康、祈求自己能夠長壽。人們都清楚我們的身體會生病,但是很多人卻忽視:我們的心理也一樣會生病。

    心理問題如感冒,每個人在人生的不同階段都曾存在或輕或重的心理困惑。心理咨詢幫助的對象就是日常生活當中的正常人。因此,我們所有人都可以尋求心理咨詢服務。

1、幫助你管理自己的情緒,使你擁有積極穩定的情緒,避免出現各種情緒問題。

2、幫助你正確地認識自我和周圍世界,使你擁有完善的認知體系,避免因錯誤歸因而導致種種失敗。

3、幫助你恢復愛的能力,使你學會幸福地工作學習、幸福地生活、幸福地去愛。

4、使你擁有健全的人格,擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態,從而更好地投入到學習、工作和生活中去。

5、幫助你擺脫因失敗、喪失信心等造成的痛苦,改善你應對挫折的方法。

6、為你提供職業咨詢指導,幫助你在重大問題上正確獨立的抉擇。

7、幫助你度過人生各個發展階段可能出現的危機,平安地完成人生的發展任務。

心理咨詢的相關設置

1、時間:周一到周五下午5:30——6:20   6:20——7:10

2、方式:電話咨詢(18347916679) 微信咨詢(18347916679

3、咨詢師:韓智雅畢業于華中師范大學心理學專業(國家二級心理咨詢師)

4、咨詢師咨詢理念:我的陪伴只為你能盡早地遇到更好的自己。

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